Lá Đinh Lăng – Tác Dụng Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe

Cây đinh lăng là một loại cây quen thuộc đối với nhiều người Việt Nam. Không chỉ được trồng làm cây cảnh và gia vị, đinh lăng còn được sử dụng làm thuốc chữa nhiều bệnh. Vậy tác dụng của lá đinh lăng là gì? Uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Thành phần trong lá đinh lăng

Lá đinh lăng có tính mát, vị hơi đắng và được biết đến với nhiều tác dụng giải độc, chống dị ứng và trị táo bón. Theo y học cổ truyền, lá đinh lăng chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe như:

  • Vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B1, có tác dụng tốt cho hệ tim mạch, thị giác và hệ thần kinh.
  • Glucozit hỗ trợ khả năng co bóp cho hệ tim mạch và giảm lượng natri có trong tim.
  • Ancaloit giúp giảm đau và gây tê hiệu quả.
  • Flavonoid giúp ức chế vi khuẩn gây bệnh.

Lá đinh lăng và tác dụng với sức khỏe

Chữa bệnh tiêu hoá

Lá đinh lăng có khả năng điều trị tiêu chảy, đầy hơi và khó tiêu. Bạn có thể chuẩn bị nước lá đinh lăng bằng cách rửa sạch một nắm lá đinh lăng, ngâm nước muối loãng để sạch bụi bẩn, sau đó cho vào nồi nước và đun sôi. Cuối cùng, chắt lấy nước uống khi còn nóng. Uống lá đinh lăng liên tục trong vài ngày sẽ giúp cải thiện các triệu chứng khó chịu về đường tiêu hóa.

Giảm đau lưng do thời tiết

Uống nước lá đinh lăng trong vài ngày sẽ giúp giảm đau lưng do thời tiết. Bạn chỉ cần lấy 30g lá đinh lăng tươi rửa sạch, nấu với 15g mỗi loại cúc tần, rễ cây trinh nữ, cam thảo dây và 800ml nước. Nấu cho đến khi nước cạn còn 300ml, chắt lấy nước và chia làm 3 lần uống trong ngày. Uống trong 5 ngày liên tục, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

Trị dị ứng da

Lá đinh lăng có tính mát, giúp chống ngứa và giải độc cơ thể, rất hiệu quả trong việc điều trị bệnh ngoài da như mề đay, vảy nến và viêm da dị ứng. Bạn có thể sử dụng 80g lá đinh lăng khô nấu với 500ml nước cho đến khi còn 250ml, chia đôi và uống hàng ngày. Duy trì liên tục trong 10 ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Chữa rối loạn kinh nguyệt

Lá đinh lăng giúp chữa đau tử cung và đau bụng kinh. Các hoạt chất trong lá này giúp tăng cường sức đề kháng sau khi sinh, giảm các cơn đau cổ tử cung và cải thiện quá trình lưu thông máu. Bạn có thể dùng cành và lá đinh lăng tươi để chế biến thành bài thuốc. Hãy duy trì việc này trong một thời gian nhất định để thấy được tác dụng.

Chữa chứng mất ngủ

Lá đinh lăng có tác dụng đả thông kinh lạc và nâng cao thể lực. Đối với những người bị đau đầu hay mất ngủ, sử dụng lá đinh lăng sẽ giúp an thần, dễ ngủ và giảm đau hiệu quả. Bạn có thể sử dụng lá đinh lăng như sau: Lấy 20g mỗi loại lá đinh lăng khô, rau má, cỏ mực, tam điệp, lá vông, 16g lá trinh nữ, hoàng bá, hoàng liên, bạch linh, mỗi loại 10g. Rửa sạch và nấu với 700ml nước cho đến khi còn 300ml, chắt lấy nước và uống 2 lần mỗi ngày.

Cách sử dụng lá đinh lăng hiệu quả

Để đạt hiệu quả tốt nhất, cách sử dụng lá đinh lăng cần được lưu ý. Bạn có thể sử dụng lá đinh lăng dạng khô hoặc tươi để chữa bệnh hoặc tăng cường sức đề kháng. Lá đinh lăng tươi được sử dụng nhiều hơn vì các hoạt chất trong lá được bảo toàn khi đưa vào cơ thể. Bạn cũng có thể chế biến đinh lăng tươi thành các món ăn ngon và tốt cho sức khỏe. Ngược lại, lá đinh lăng khô có thể sử dụng như trà, tiện lợi nhưng mất một số hoạt chất quan trọng hỗ trợ điều trị bệnh.

Dù đinh lăng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không nên uống lá đinh lăng hàng ngày. Lá đinh lăng chứa nhiều saponin, và việc dùng quá nhiều hoạt chất này có thể gây tác dụng phụ như hoa mắt, chóng mặt và buồn nôn. Hơn nữa, cơ thể cũng có thể bị suy nhược và mệt mỏi. Vì vậy, chỉ nên sử dụng đinh lăng với liều lượng cho phép và không lạm dụng.

Trẻ em không nên uống lá đinh lăng, chỉ được sử dụng ngoài da. Cơ thể trẻ chưa phát triển hoàn thiện, vì vậy uống nước lá đinh lăng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, đặc biệt là tim mạch. Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu cũng không nên uống nước lá đinh lăng để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Trước khi sử dụng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo sức khỏe của bạn và người thân.

Khi sử dụng lá đinh lăng, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần lưu ý các điều quan trọng sau:

  • Sử dụng không quá 200g lá đinh lăng tươi hoặc 30g lá đinh lăng khô mỗi ngày.
  • Không sử dụng lá đinh lăng trong một thời gian dài.
  • Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào xuất hiện, hãy ngừng sử dụng và đi khám.
  • Kết quả không phải lúc nào cũng như mong đợi, do còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.
  • Sử dụng lá đinh lăng nhỏ và từ cây có tuổi đời từ 3 năm trở lên để đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng tốt nhất.
  • Sử dụng lá đinh lăng để hỗ trợ chữa bệnh, không sử dụng làm liệu pháp duy nhất.
  • Đảm bảo chế độ ăn uống đủ chất và tập thể dục hàng ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn trả lời câu hỏi “Lá đinh lăng có tác dụng gì? Uống lá đinh lăng hàng ngày có tốt không?” Tuy nhiên, bài viết này chỉ mang tính tham khảo. Để hiểu rõ hơn về liều lượng và cách sử dụng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

Tác giả: Cao Hiếu

Nguồn tham khảo: Medlatec