Bạn đã biết Nha Đam (hay còn gọi là Lô Hội) tỏ ra rất hữu ích cho sức khỏe và sắc đẹp không? Với thành phần chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất chống oxy hóa, vitamin A, C, E, magie, canxi, kẽm, axit folic… Nha Đam mang đến nhiều công dụng tuyệt vời đáng kinh ngạc mà bạn có thể không ngờ đến.
Làm đẹp da
Nha Đam là một nguồn cung cấp nước, độ ẩm và dưỡng chất cho làn da của bạn, giúp da trở nên mềm mịn và căng mọng. Ngoài ra, nhờ tính kháng khuẩn và khả năng chống viêm, Nha Đam có thể giúp lành và trị thâm cho các vết thương do mụn, làm ngăn ngừa và hạn chế tình trạng mụn hiệu quả. Thêm vào đó, Nha Đam còn có tác dụng kích thích sự sản xuất collagen và elastin, tái tạo tế bào mới, chống lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Nha Đam cũng mang lại lợi ích đáng kể cho hệ tiêu hóa của bạn. Nó giúp giảm triệu chứng khó chịu của dạ dày và cải thiện các vấn đề như rối loạn ruột kích thích, viêm ruột kết và các rối loạn tiêu hóa khác. Thành phần anthraquinone, được tìm thấy trong Nha Đam, giúp giảm tình trạng táo bón, tăng cường hoạt động của vi khuẩn có lợi trong ruột và kích thích đường ruột.
Tác dụng tốt đối với tóc
Lô Hội chứa nhiều axit amin và enzyme proteolytic, cùng với các loại vitamin giúp cải thiện sức khỏe da đầu. Ngoài ra, nó cũng giúp tóc khỏe mạnh, ngăn ngừa rụng tóc, thúc đẩy mọc tóc nhanh chóng và trị gàu. Từ đó, bạn sẽ sở hữu một mái tóc mềm mại và khỏe đẹp.
Giúp giảm đau và trị loét da dạ dày
Nha Đam có khả năng kiểm soát lượng axit trong dạ dày, giúp giảm đau do rối loạn tiêu hóa và trị loét dạ dày. Nó cũng giữ cho những vết loét không trở nên nghiêm trọng hơn.
Điều hòa kinh nguyệt
Nếu bạn gặp rối loạn kinh nguyệt hoặc kinh nguyệt không đều, Nha Đam có thể giúp bạn điều hòa chu kỳ “nguyệt san” bằng cách điều hòa hormone trong cơ thể. Uống nước ép Nha Đam sẽ mang lại hiệu quả tốt trong việc giải quyết vấn đề này.
Hỗ trợ giảm cân
Nha Đam có ít calo, nên rất thích hợp cho những người đang ăn kiêng và muốn giảm cân. Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy nhiều calo hơn trong một ngày, giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Các tác dụng khác
Nha Đam còn có nhiều tác dụng khác như chống sâu răng, hôi miệng, ngăn ngừa bệnh nướu răng, giúp trị khô môi, nứt nẻ, thanh nhiệt và đào thải độc tố, tăng cường sức đề kháng, chống mệt mỏi và nhiều hơn nữa.
Lưu ý khi sử dụng Nha Đam
Trước khi sử dụng Nha Đam, hãy lưu ý những điều sau:
- Ngừng sử dụng nếu bạn gặp các dấu hiệu dị ứng như viêm, phát ban, ngứa, bề mặt da khô, cứng, nứt nẻ. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn có một lịch sử dị ứng da.
- Tránh sử dụng Gel Nha Đam trên vùng da bị nhiễm trùng.
- Nếu bạn đang có các vấn đề sức khỏe như đau dạ dày, bệnh trĩ, viêm đại tràng, hãy tránh sử dụng mủ cây Nha Đam.
- Có thể xảy ra các phản ứng dị ứng sau khi uống nước ép Nha Đam như đau cổ họng, ngứa, khó thở, đau ngực.
- Tránh uống quá mức lượng nước ép Nha Đam để tránh tiêu chảy do thành phần anthraquinone có tác dụng nhuận tràng. Việc sử dụng quá nhiều có thể gây tổn thương cho thận.
- Không nên kết hợp Nha Đam với tỏi, vì sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và làm giảm nồng độ kali trong cơ thể.
- Cần chú ý đến tương tác Nha Đam với các loại thảo dược như thầu dầu, rễ đại hoàng, rễ vỏ cây… có thể gây tiêu chảy và mất nước.
- Khi sử dụng Nha Đam để làm đẹp, bạn nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước để kiểm tra phản ứng của da. Hạn chế việc đắp mặt Nha Đam không quá 3 lần mỗi tuần và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau khi sử dụng.
Đó là những lưu ý quan trọng khi sử dụng Nha Đam. Dù làm đẹp hay sử dụng cho mục đích sức khỏe, hãy luôn tìm hiểu kỹ về sản phẩm và nếu cần, tham khảo ý kiến của bác sĩ để có trải nghiệm tốt nhất. Vì sức khỏe của bạn là trên hết!
