Bạn đã từng nghe về lợi ích của lá tía tô cho sức khỏe và làm đẹp da chưa? Lá tía tô không chỉ là một loại gia vị thú vị trong các món ăn mà còn có tác dụng làm đẹp rất tốt. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về việc uống nước lá tía tô và những lợi ích của nó cho làn da của bạn.
Lợi ích của lá tía tô cho da
1. Điều trị mụn
Lá tía tô có chứa chất kháng khuẩn và chống viêm, giúp lành mụn và điều trị viêm da hiệu quả. Bạn có thể uống nước lá tía tô hàng ngày để làm sạch cơ thể và giảm tình trạng da xỉn màu. Hãy nhớ rằng uống nước lá tía tô chỉ là một phương pháp hỗ trợ và không thể thay thế việc chăm sóc da hàng ngày.
2. Xóa mờ thâm nám
Chiết xuất từ lá tía tô giúp làm sáng da bằng cách ức chế sự tổng hợp melanin – chất gây nám da. Uống nước lá tía tô hàng ngày sẽ giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, cải thiện sắc tố da và làm mờ thâm nám, mang đến làn da trắng sáng và rạng rỡ.
3. Ngăn ngừa lão hóa
Lá tía tô chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, tàn nhang, và sạm da có thể được ngăn ngừa nhờ sử dụng lá tía tô.
4. Giảm cân
Lá tía tô chứa nhiều protein thực vật, chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Việc uống nước lá tía tô hàng ngày có thể tăng cường quá trình chuyển hóa và trao đổi chất trong cơ thể, đốt cháy chất béo và giúp duy trì vóc dáng săn chắc.
5. Cầm máu
Lá tía tô có tác dụng cầm máu. Khi bạn có vết thương chảy máu, hãy lấy lá tía tô non tán nhỏ và đắp lên vết thương. Lá tía tô sẽ giúp vết thương cầm máu, không gây mủ và không để lại sẹo khi lành.
Cách nấu nước tía tô
Để nấu nước tía tô, bạn cần:
- Rửa sạch khoảng 200g lá tía tô tươi, giữ nguyên cành và lá cây, cắt khúc nhỏ.
- Đổ 2.5 lít nước cùng lá tía tô đã rửa vào nồi đun sôi, để nhỏ lửa trong 2-3 phút rồi tắt bếp.
- Lọc lấy nước tía tô để sử dụng.
Một số lưu ý khi sử dụng nước lá tía tô tươi
- Sử dụng nước lá tía tô trong vòng 24 giờ để đảm bảo chất lượng và mùi vị.
- Không đun sôi lá tía tô quá 15 phút, vì các tinh dầu trong lá có thể bị bay hơi và làm giảm tác dụng của nước tía tô.
- Người bệnh cảm nóng không nên sử dụng nước lá tía tô.
- Uống nước tía tô với lượng vừa phải, uống quá nhiều trong thời gian dài có thể gây chướng bụng và khó tiêu.
Hãy thử uống nước lá tía tô và trải nghiệm những lợi ích về sức khỏe và làn da mà nó mang lại. Để biết thêm thông tin về các giải pháp thiết kế tiểu cảnh đẹp, hãy ghé thăm https://tieucanhdep.vn/.