Cây húng chanh (Coleus crassifolius Benth) với chiều cao từ 25 – 75cm, lá hình bầu dục mọc đối nhau, hoa màu tím xinh xắn. Với tinh dầu thơm dịu nhẹ chứa trong lá, húng chanh được sử dụng như một loại rau gia vị trong các bữa ăn hàng ngày.
Những Lợi Ích Tuyệt Vời Từ Lá Húng Chanh
1. Công Dụng Của Lá Húng Chanh
-
Phòng tránh bệnh ngoài da và bảo vệ đôi mắt: Vitamin A trong lá húng chanh tốt cho thị lực và hệ miễn dịch. Húng chanh giúp ngăn ngừa sự oxy hóa, làm dịu viêm nhiễm từ mụn trứng cá, vảy nến, và cải thiện tình trạng da.
-
Giảm viêm, tăng đề kháng: Hàm lượng vitamin C cao trong húng chanh giúp giảm nhiễm trùng đường hô hấp, tăng cường đề kháng chống lại cảm cúm, cảm lạnh, ho có đờm.
-
Ngừa ung thư và tốt cho hệ tim mạch: Omega 6 trong húng chanh đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư, tăng cường cholesterol tốt để bảo vệ tim mạch và giảm triệu chứng viêm khớp dạng thấp.
-
Xua tan căng thẳng: Lá húng chanh chứa các chất an thần nhẹ, giúp thư giãn và có giấc ngủ ngon hơn khi uống trà từ loại cây này.
-
Làm đẹp da: Hợp chất chống viêm trong lá húng chanh giúp giảm sưng tấy, đỏ và làm dịu tình trạng kích ứng, ngứa da. Ngoài ra, húng chanh còn hỗ trợ điều trị vết chích côn trùng, vảy nến và chàm da.
-
Phòng ngừa ung thư: Chiết xuất từ lá húng chanh giúp ức chế sự tăng sinh của tế bào ung thư.
-
Giảm sốt: Lá húng chanh có thể được sử dụng để hạ sốt nhanh chóng khi cảm cúm. Đồng thời, lá húng chanh giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục triệu chứng cảm cúm hiệu quả.
-
Cải thiện chức năng của thận: Lá húng chanh có tác dụng lợi tiểu, giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể và làm giảm lượng muối dư thừa, nước và chất béo trong cơ thể, cải thiện chức năng thận.
-
Kiểm soát đường huyết: Lá húng chanh giúp kiểm soát đường huyết bằng cách làm chậm quá trình giải phóng đường trong máu. Đồng thời, lá húng chanh còn ngăn ngừa biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường như tăng insulin huyết, cân nặng quá mức, cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân tiểu đường.
2. Bài Thuốc Từ Lá Húng Chanh
-
Chữa viêm họng và ho: Lá húng chanh chứa tới 65,2% tinh dầu là hợp chất Codein và Phenolic giúp tăng sức đề kháng khi bị viêm họng và ho. Siro húng chanh làm từ 20g lá húng chanh đã thái nhỏ, hấp cách thủy với 20g đường phèn, lấy nước uống 1 lần/ngày, liên tục 3 – 5 ngày.
-
Chữa cảm cúm và sốt: Lá húng chanh giúp nhanh ra mồ hôi và đào thải độc tố, hạ nhiệt khi bị sốt và cảm cúm. Giã nát một nắm lá húng chanh với ít nước sôi và muối, lấy nước cốt uống 2 lần/ngày. Bã sau khi giã có thể thoa lên da.
-
Chữa bệnh lý về da: Cho 20g lá húng chanh và chút muối, giã nhuyễn và đắp trực tiếp lên da để giảm đỏ và sưng tấy.
-
Chữa hội chứng ruột kích thích: Mỗi ngày dùng một nắm lá húng chanh hãm uống như uống trà sẽ giúp cải thiện triệu chứng của hội chứng ruột kích thích.
3. Lưu Ý Khi Sử Dụng Lá Húng Chanh
Mặc dù lá húng chanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tinh dầu được chiết xuất từ lá có chứa estragole, nếu sử dụng đường uống trong thời gian dài có thể gây hại cho gan. Chiết xuất từ tinh dầu hoặc tinh dầu húng chanh cũng có thể làm chậm quá trình đông máu, gây tình trạng rối loạn chảy máu. Vì vậy, nên hạn chế sử dụng lá húng chanh trong ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật.
Ngoài ra, lá húng chanh có thể làm giảm huyết áp, do đó những người bị huyết áp thấp cần hạn chế sử dụng. Lưu ý rằng lông lá húng chanh nên tránh tiếp xúc trực tiếp với làn da nhạy cảm, và phụ nữ mang bầu hoặc đang cho con bú cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Những công dụng và bài thuốc từ lá húng chanh trên chỉ mang tính tham khảo, hiệu quả có thể thay đổi theo từng người. Vì vậy, trước khi sử dụng húng chanh như một dạng thảo dược, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn hữu ích.
Nguồn ảnh: tieucanhdep
