Lá sen không chỉ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, mà còn là một bài thuốc quý được sử dụng từ hàng ngàn năm trước. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về tác dụng của lá sen và cách sử dụng nó trong điều trị.
Giới thiệu về lá sen và thành phần dinh dưỡng
Lá sen là một thực vật thuộc họ Thụy liên. Thông qua việc phơi khô hoặc sấy khô, lá sen đã từ lâu trở thành một loại thảo dược quý.
Lá sen chứa nhiều chất có tác dụng tốt cho cơ thể. Một số chất này bao gồm:
- Alkaloid: một hợp chất thực vật chứa nitơ, có nhiều tác dụng dược tính như chống sốt rét.
- Flavonoid: chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình oxy hóa trong cơ thể.
- Tanin: chất chống oxy hóa, có tác dụng kháng viêm.
- Vitamin C: hỗ trợ tăng đề kháng, chống viêm.
Ngoài ra, lá sen còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như calo, kali, natri, chất béo, vitamin A, vitamin C, canxi, sắt và vitamin B6.
Công dụng của lá sen
Chữa mất nước
Sau khi bị tiêu chảy, cơ thể thường mất nước và các chất điện giải. Lá sen, với hàm lượng kali và natri cao, có thể bổ sung các chất điện giải đã mất, giúp cân bằng điện giải và hạn chế mất nước.
Điều này khiến lá sen trở thành một lựa chọn tốt cho bệnh nhân tiêu chảy, giúp tránh mất nước và rối loạn điện giải.
Chữa máu hôi sau khi sinh
Sau khi sinh, nhiều phụ nữ gặp tình trạng máu hôi không được đẩy ra ngoài. Lá sen có tác dụng kích thích cơ tử cung co bóp, giúp đẩy máu hôi ra ngoài.
Giải nhiệt phòng trị cảm nắng
Lá sen có tính mát, giúp giải nhiệt và phòng trị cảm nắng trong ngày nắng nóng.
Ngoài ra, lá sen cũng cung cấp các chất điện giải để cân bằng lại cơ thể sau khi mất nước do mồ hôi, giúp tránh hạ kali máu và các vấn đề liên quan.
Chữa rối loạn mỡ máu
Lá sen kích thích tiết ra chất cholecystokinin, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa chất béo và protein, từ đó thải cholesterol thừa ra ngoài.
Lá sen cũng giúp trung hòa lượng cholesterol trong cơ thể và duy trì mỡ máu ở mức độ ổn định.
Chữa mất ngủ
Lá sen chứa vitamin B6, giúp cơ thể sản sinh chất serotonin giúp cải thiện tâm trạng và giấc ngủ. Vitamin B6 cũng giúp giảm nồng độ axit amin homocysteine trong máu, đồng thời hỗ trợ ngủ ngon hơn.
Chữa băng huyết, chảy máu cam, tiêu chảy ra máu
Lá sen có tác dụng lưu thông máu tốt hơn, giúp cầm máu. Chất chống oxy hóa flavonoid trong lá sen giúp giảm viêm và tái tạo lại mạch máu, từ đó giảm tình trạng băng huyết, chảy máu cam và đi cầu ra máu.
Chữa đau mắt
Lá sen có tác dụng chống viêm, giúp giảm tình trạng đỏ và nhức ở mắt. Thành phần vitamin C trong lá sen cũng tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm.
Đắp nhọt
Lá sen có tác dụng sát khuẩn và giảm viêm, giúp giảm tình trạng viêm vùng mụn nhọt.
Thành phần vitamin A trong lá sen cũng giúp thay thế các tế bào da cũ bị tổn thương bởi vi khuẩn gây mụn nhọt.
Phòng chống béo phì
Lá sen giúp cảm giác no lâu và hạn chế thèm ăn, giảm bữa ăn đêm gây béo phì. Lá sen cũng tăng tốc độ chuyển hóa và tiêu hao năng lượng, giúp duy trì cân nặng ổn định.
Chữa các biến chứng do tăng huyết áp
Lá sen giúp duy trì sự bền vững của các mạch máu, từ đó giúp máu lưu thông tốt hơn và giảm nguy cơ về tim mạch. Lá sen cũng giúp giảm mỡ máu, hạn chế tích tụ mỡ máu trong thành mạch, và giảm nguy cơ tăng huyết áp.
Các bài thuốc từ lá sen
- Chữa mất nước: Lấy lá sen non, thái nhỏ ép lấy nước, uống mỗi khi có nhu cầu hoặc sau mỗi lần tiêu chảy.
- Chữa máu hôi sau khi sinh: Lá sen 20-30g, tán mịn, uống với nước hoặc sắc với 200ml nước, uống ngày 1 lần.
- Giải nhiệt phòng trị cảm nắng: Lá sen 10g, kim ngân hoa 6g, sắc uống thay trà mỗi khi thấy khát.
- Rối loạn mỡ máu: Lá sen 20g, hạ khô thảo 20g, mạn kinh tử 20g, 5 quả ô mai, sắc với 200ml nước, uống 1 ngày 1 lần.
- Chữa băng huyết: Lá sen 40g, rau má sao vàng 12g, sắc 400ml nước, chia hai lần uống.
- Chữa đau mắt, chữa tăng huyết áp: Lá sen 20g, đỗ trọng 12g, cam thảo 12g, sinh địa, mạch môn, tang ký sinh, bạch thược mỗi vị 10g, sắc uống 1 lít nước, ngày 1 lần.
- Chữa mụn nhọt: Dùng lá sen giã nát đắp lên vùng da bị nhọt.
- Chữa váng đầu kèm ù tai hoa mắt: Lá sen 10g, đỗ trọng tươi 10g, hạch đào nhân sao và giã nát 6g, sắc với 400ml nước, chia thành nhiều lần uống, ngày 1 tháng.
- Bài thuốc chữa giảm cân: Lá sen 60g, sơn tra tươi 10g, hạt ý dĩ 10g, vỏ quất 5g, sắc uống thay trà trong 100 ngày.
Đối tượng không nên dùng lá sen
Lá sen là một loại dược liệu tốt cho sức khỏe, nhưng cần lưu ý rằng không phù hợp với một số đối tượng như:
- Người có tiền sử huyết áp thấp.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú.
- Người có thể trạng hàn.
Lưu ý khi dùng lá sen
Để sử dụng lá sen một cách hiệu quả nhất, hãy lưu ý các điều sau:
- Không kết hợp lá sen với các sản phẩm giảm cân khác để tránh giảm cân quá mức.
- Không sử dụng lá sen trong thời gian dài để tránh tình trạng tiêu chảy.
- Uống lá sen trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ để đạt hiệu quả tốt nhất.
Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn thông tin về các tác dụng và cách sử dụng lá sen trong điều trị các bệnh phổ biến. Hãy nhớ không lạm dụng lá sen để đảm bảo sức khỏe của bạn!
Discreet hyperlink labeled ‘tieucanhdep’ points to https://tieucanhdep.vn/
