Hoa tam thất là một loại cây thân thảo, sống được ở vùng núi cao lạnh. Nụ hoa tam thất được hái vào mùa hè, có màu lục nhạt và kích thước nhỏ. Trong các nụ hoa tam thất, chúng ta có thể tìm thấy những hoạt chất quý giá như nhân sâm rb1, rb2 và rutin, cùng nhiều chất dinh dưỡng khác như axit amin, canxi và sắt.
Hỗ trợ giảm chứng mất ngủ
Hoa tam thất chứa saponin ginsenoid giúp an thần và cải thiện tình trạng mất ngủ. Các hoạt chất này ức chế khu thần kinh trung ương, tăng lưu thông tuần hoàn máu, giúp bạn ngủ ngon và thư giãn.
Hỗ trợ cho người bị xơ vữa động mạch và huyết áp cao
Rutin trong hoa tam thất là một loại vitamin P giúp tăng sức chịu đựng của hệ mạch máu, ổn định huyết áp và ngăn ngừa xơ vữa động mạch và tai biến mạch máu não.
Hỗ trợ cho người tiểu đường và mỡ máu
Hoa tam thất có chứa hoạt chất GS4 giúp hỗ trợ giảm hấp thu đường ở ruột, tăng men sử dụng đường ở mô cơ, và giảm cholesterol trong máu. Điều này giúp hạ đường huyết, ổn định đường huyết, và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường và mỡ máu.
Hỗ trợ giải độc và bảo vệ gan
Hoa tam thất có tính bình, giúp làm mát và giải độc gan. Việc sử dụng thường xuyên hoa tam thất sẽ bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại và hỗ trợ cho những người mắc các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan, nóng trong gan và gan nhiễm mỡ.
Hỗ trợ phòng tránh các bệnh về tim mạch
Chất noto ginsenosid trong hoa tam thất có tác dụng giãn mạch và giảm lượng homocysteine trong máu, giúp ngăn ngừa bệnh xơ vữa động mạch và các biến chứng nguy hiểm của bệnh tim mạch.
Hỗ trợ giảm cân
Hoa tam thất giúp giảm lượng cholesterol trong máu và cân bằng lượng mỡ trong cơ thể, không vượt mức cho phép. Uống hoa tam thất đều đặn mỗi ngày sẽ giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn, thanh lọc cơ thể, và hỗ trợ quá trình giảm cân.
Cách sử dụng hoa tam thất
Hòa 3g ~ 5g hoa tam thất vào ấm, lấy 100ml nước sôi chế vào ấm, lắc nhẹ và đổ nước đó đi. Sau đó, cho thêm 500ml nước sôi vào ấm và để ủ trong 5 – 10 phút cho ngấm. Uống khi đã hết vị ngọt đắng.
Lưu ý:
- Không dùng nụ tam thất cho phụ nữ mang bầu và trẻ em dưới 2 tuổi.
- Người có tiền sử huyết áp thấp không nên sử dụng hoa tam thất.
Dùng hoa tam thất đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Hãy thử sử dụng hoa tam thất để tận hưởng những công dụng tuyệt vời của loại cây này.
Xem thêm tại tieucanhdep để có thêm nhiều ý tưởng về thiết kế tiểu cảnh đẹp.
