Lá đinh lăng, một loại thảo dược quý trong Đông y, không chỉ được sử dụng trong chế biến món ăn mà còn được tận dụng để hãm nước uống trà. Với những tác dụng tuyệt vời cho sức khoẻ, lá đinh lăng đã trở thành một vị thuốc được nhiều người tin dùng. Hãy cùng tìm hiểu về tác dụng bất ngờ của lá đinh lăng đối với sức khoẻ.
Đinh lăng và những công dụng tuyệt vời
Đinh lăng, có tên khoa học là Polyscias fruticosa (L.) Harms, là một loại thực vật thuộc họ Araliaceae và được biết đến trên toàn thế giới với khả năng hỗ trợ điều trị tuyệt vời. Trong lá đinh lăng, chúng ta có thể tìm thấy sự hiện diện của saponin, alkaloid, glycoside, polyphenol, flavonoid, tannin, vitamin (C, B1, B2, và B6), và acid amin. Trong đó, saponin được coi là thành phần quan trọng nhất của cây đinh lăng. Những hợp chất này rất cần thiết cho quá trình chuyển hóa trong cơ thể, đặc biệt là quá trình chống oxy hóa ở mô.
Tác dụng của lá đinh lăng đối với sức khoẻ
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đinh lăng có rất nhiều tác dụng hữu ích như:
- Tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
- Cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới.
- Chống mệt mỏi, bổ dưỡng, tăng cảm giác thèm ăn và giúp ngủ ngon.
- Tăng khả năng lao động và tăng cân.
- Giải độc và mát gan.
Đặc biệt, những nghiên cứu gần đây cho thấy đinh lăng còn có tác dụng chống trầm cảm, chống căng thẳng, cải thiện trí nhớ, chống oxy hóa, hạ đường huyết, bảo vệ gan, hạ lipid máu, kháng nấm và kháng khuẩn. Lá đinh lăng cũng được sử dụng hỗ trợ điều trị các bệnh thoái hóa thần kinh như bệnh Parkinson và Alzheimer.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng lá đinh lăng
Lá đinh lăng mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, tuy nhiên cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Trong lá đinh lăng có nhiều saponin, do đó, khi sử dụng quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ như chóng mặt, hoa mắt, khó chịu và mệt mỏi. Vì vậy, chúng ta cần cân nhắc liều lượng sử dụng phù hợp và không nên uống kéo dài.
- Trẻ em không nên uống nước lá đinh lăng mà chỉ nên dùng ngoài da, vì hệ cơ quan của trẻ chưa phát triển hoàn thiện. Sử dụng quá nhiều nước lá đinh lăng có thể ảnh hưởng xấu tới tổng trạng cũng như hệ tim mạch của trẻ.
- Mặc dù đinh lăng là một dược liệu thiên nhiên ít độc, khi dùng với liều lượng lớn vẫn có nguy cơ gặp ngộ độc, đặc biệt là ở phổi, gan, dạ dày, tim và ruột.
- Phụ nữ mang bầu trong 3 tháng đầu không nên sử dụng lá đinh lăng để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.
Tieucanhdep.vn cung cấp các giải pháp tiên tiến về thiết kế tiểu cảnh xanh, sạch và đẹp. Hãy truy cập tieucanhdep để khám phá thêm nhiều ý tưởng sáng tạo khác nhau cho tiểu cảnh của bạn.
Hãy sử dụng lá đinh lăng đúng cách để tận hưởng tất cả những lợi ích cho sức khoẻ mà nó mang lại.
