Lá sen, đại diện cho vẻ đẹp hoang dã và hài hòa với thiên nhiên, không chỉ là một loại cây cảnh thú vị mà còn có nhiều công dụng quý giá trong lĩnh vực y học. Hãy cùng tìm hiểu về những điều thú vị về lá sen và các tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe của chúng ta.
Đặc Điểm Của Lá Sen
Lá sen (hay còn gọi là lá sen nở) có một màu xanh lục đặc trưng, với mặt trên màu xanh sẫm và phần tiếp xúc với nước màu xanh nhạt. Đường kính của lá sen dao động từ 30 đến 60cm. Được biết, lá sen có hương thơm nhẹ và hơi đắng. Điều đặc biệt là hầu hết các bộ phận của cây sen đều có thể được sử dụng như một loại dược liệu tự nhiên trong nhiều bài thuốc.
Lá sen chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe
Lá sen chứa nhiều chất chống oxy hóa như Flavonoid, Quercetin, Tannin, cùng với các loại khoáng chất. Đây chính là thành phần đóng góp vào công dụng tuyệt vời của lá sen trong việc ngăn ngừa oxy hóa, phòng chống ung thư, bệnh tim mạch, hạ mỡ máu,… Bên cạnh đó, lá sen cung cấp 70 kcal năng lượng, 2g lipid, 28.5g natri, 30mg kali, 4.3g protein, 105% vitamin A, 18.8% vitamin C, 22.3% canxi và 16.5% sắt.
Công Dụng Dược Lý Của Lá Sen
1. Chữa mất nước
Lá sen non đã được sử dụng để khắc phục tình trạng mất nước, đặc biệt là khi chúng ta gặp phải tình trạng thiếu nước do ốm sốt và tiêu chảy. Bạn có thể lấy lá sen non rửa sạch, để ráo nước rồi xay nhuyễn và chia thành nhiều lần uống trong ngày.
Những công dụng của lá sen với sức khỏe con người
2. Tống đẩy sản dịch
Sau quá trình sinh sản, sản phụ thường gặp tình trạng ra nhiều dịch nhầy gây khó chịu. Việc uống nước lá sen có thể giúp giảm tình trạng này. Bạn chỉ cần thực hiện như sau: sao thơm 20 – 30g lá sen, tán nhỏ và sắc cùng 200ml nước cho đến khi còn lại 50ml, sau đó lấy nước uống.
3. Cải thiện vóc dáng
Lá sen có khả năng giảm thiểu mỡ thừa bên trong cơ thể, giúp giảm cân và duy trì vóc dáng. Để đạt được mục tiêu này, bạn chỉ cần lấy 60g lá sen khô, quả sơn trà tươi, vỏ quýt và hạt ý dĩ nghiền nhuyễn, sau đó uống như uống trà.
4. Làm đẹp da
Lá sen còn được sử dụng để rửa mặt vì có chứa hoạt chất oxy hóa tự nhiên, giúp loại bỏ tạp chất, bã nhờn, bụi bẩn, tế bào chết và tiêu diệt vi khuẩn trên da. Cách làm này còn có tác dụng điều tiết khí huyết, tăng lưu thông máu, giúp da trở nên mịn màng và đẹp hơn.
5. Chữa rối loạn mỡ máu
Lá sen kích thích đào thải độc tố bên trong cơ thể, loại bỏ mỡ thừa trong máu. Cách dùng lá sen để điều trị rối loạn mỡ máu rất đơn giản:
- Cách thứ nhất: lấy 660g lá sen khô, 10g sơn trà sống, 60g lá trà, sinh hoa diệp, sinh ý mễ và vỏ quất trộn đều, xay thành bột mịn, mỗi lần pha 3 – 4g với nước đun sôi để nguội và uống.
- Cách thứ hai: dùng 3g lá sen và 6g quyết tử minh đem sấy khô, xay thành bột mịn, rồi cho vào bình có 300ml nước để uống cả ngày.
6. Chữa mất ngủ
Ngoài tâm sen, lá sen cũng có công dụng chữa mất ngủ. Cách đơn giản nhất là lấy 30g lá sen rửa sạch, để ráo nước, sau đó thái nhỏ, phơi khô và sắc với nước để uống.
Lá sen khô có thể gói kín, dùng quanh năm
7. Chữa váng đầu
Đối với những trường hợp hay bị ù tai, chóng mặt và hoa mắt, bạn có thể lấy 10g lá sen, 10g đỗ trọng và hạnh nhân, sao vàng rồi giã nát và sắc lấy nước uống hàng ngày để cải thiện triệu chứng nhanh chóng.
8. Chữa sốt xuất huyết
Cách dùng lá sen để điều trị sốt xuất huyết thời kỳ toàn phát rất đơn giản: lấy ngó sen, lá sen, cây nhọ nồi, mã đề, rau má, rau sam, cây dành dành với lượng vừa đủ, sắc lấy nước uống hàng ngày.
9. Cầm máu
Hoạt chất Alcaloid trong lá sen có tác dụng cầm máu rất hiệu quả. Bạn có thể dùng 12g rau má và 40g lá sen sao vàng, thái nhỏ và sắc cùng 400ml nước để chắt phần nước chia thành 2 lần uống hàng ngày. Lá sen cũng có thể được sử dụng để ức chế bệnh ho ra máu ở giai đoạn đầu. Bạn chỉ cần sắc lá sen với ngó sen, trắc bá, sinh địa và ngải cứu, sau đó thái nhỏ, phơi khô và sắc để uống.
Cách Sử Dụng Lá Sen
Ngoài những công dụng chính đã được đề cập trên, lá sen còn có thể được sử dụng để trị mụn nhọt, đau mắt, xuất huyết não và các biến chứng do cao huyết áp gây ra. Lá sen đã được nhiều nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh về lợi ích sức khỏe của nó. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần áp dụng đúng cách:
- Chỉ sử dụng lá sen sắc làm thuốc hoặc trà, không sử dụng lá sen quỳ vì hiệu quả của nó không tương đương.
- Lá sen mang lại cảm giác thư thái, sảng khoái và mát mẻ, nâng cao chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, người có thân hàn cần lưu ý rằng việc sử dụng lá sen có thể làm giảm ham muốn tình dục, trí nhớ và gây cảm giác mệt mỏi.
- Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt không nên sử dụng bất kỳ sản phẩm từ lá sen vì có thể không tốt cho sức khỏe.
- Tốt nhất là uống lá sen sau khi ăn ít nhất 30 phút, tránh uống khi đói để không ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa.
- Khi mua lá sen và sản phẩm chế biến từ lá sen, hãy tìm hiểu kỹ nguồn hàng để đảm bảo chất lượng sản phẩm.
Lá sen, với vẻ đẹp thuần khiết và những công dụng tuyệt vời, là một nguồn dược liệu quý giá. Hãy khám phá và tận hưởng sức khỏe tự nhiên mà lá sen mang lại!
