Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguồn gốc và các đặc điểm độc đáo của cây nhàu. Cùng khám phá với chúng tôi nhé!
Nguồn gốc
Cây nhàu, còn được gọi là Morinda Citrifolia, thuộc nhóm thực vật cà phê. Loại cây này phát triển chủ yếu ở vùng khí hậu nhiệt đới và ôn đới. Tại Việt Nam, cây nhàu thường mọc nhiều ở môi trường ẩm thấp, như dọc khu vực sông suối, ao hồ. Khu vực Tây Nguyên, Đông Nam Bộ và Trung Bộ là các vùng phổ biến nhất của cây nhàu.
Được công bố từ năm 1753, cây nhàu đã được công nhận với tác dụng tốt cho sức khỏe bởi Đông y và y học hiện đại.
Đặc điểm
Cây nhàu có những đặc điểm độc đáo giúp chúng dễ dàng phân biệt với các loài cây khác.
Phần thân
Chiều cao trung bình của phần thân dao động từ 4m đến 8m, thân nhàu có màu xanh lục hoặc màu nâu nhạt tuỳ theo độ tuổi. Cây thường phân thành tán nhỏ, có 4 cạnh tương đối rõ nét.
Phần lá
Lá nhàu mọc theo hướng đối xứng và có hình dạng bầu dục. Độ dài trung bình của mỗi chiếc lá là từ 12cm đến 30cm, còn chiều rộng của lá là từ 6cm đến 15cm. Lá hình bầu dục uốn lượn, mặt bên trên màu xanh đậm hơn. Bề mặt lá có nhiều gân lông chim rõ nét, phía mặt dưới thường có gân nổi.
Phần hoa
Hoa của cây nhàu nở thành từng cụm, có phần đầu hình tròn hoặc hơi bằng tục. Mỗi trục hoa tương tự như một hình trụ, có màu xanh và có bề mặt nhẫn, độ dài trung bình từ 1cm đến 2cm.
Phần quả
Quả nhàu phát triển theo dạng quả hạch kép, gồm phần đầu noãn và phần thân lá. Ngoại hình của quả nhàu bao gồm nhiều mắt tương ứng với từng mắt chính là phần hoa đã mọc ra trước đó. Lúc còn non, quả nhàu có màu xanh nhạt, chiều dài trung bình từ 5cm đến 7cm và đường kính từ 3cm đến 4cm. Khi chín, quả nhàu chuyển sang màu vàng và bên trong quả đã mềm, chứa phần thịt vàng và có thể ăn được.
Phần hạt
Hạt của quả nhỏ có màu nâu đen, hình dáng bầu dục với phần đầu nhọn. Mỗi quả nhàu chứa nhiều hạt.
Phần rễ
Rễ của cây nhàu là dạng rễ cọc, đi sâu xuống lòng đất. Rễ thường được thu hoạch nhiều vào mùa đông, có thể được phơi khô và cắt thành từng miếng mỏng.
Nhờ vào những đặc điểm độc đáo này mà cây nhàu ngày càng được ứng dụng rộng rãi trong phòng và điều trị một số căn bệnh nan y.
Cây nhàu không chỉ có những đặc điểm độc đáo mà còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá một số tác dụng nổi bật của cây nhàu sau đây.
1. Bảo vệ tim mạch
Quả nhàu có thể được ép lấy nước và uống hàng ngày. Nước ép nhàu chứa các thành phần dưỡng chất tốt cho tim mạch, hỗ trợ lưu thông máu, ngăn chặn máu đông, và hạn chế biến chứng đột quỵ.
Theo nghiên cứu mới nhất từ Đại học Y Khoa Illinois, Mỹ, sử dụng nước ép nhàu mỗi ngày giúp giảm lượng cholesterol xấu và kích thích hoạt động cơ thể, duy trì khả năng hoạt động lâu dài.
2. Cải thiện chức năng xương khớp
Nước ép từ trái nhàu không chỉ tốt cho tim mạch mà còn rất tốt cho xương khớp. Nghiên cứu mới đây đã khẳng định tác động tích cực của tinh chất trái nhàu đến sức khỏe xương khớp. Hiệu quả cải thiện chức năng xương khớp của nước ép trái nhàu thậm chí còn không thua kém các loại thuốc giảm đau chuyên dụng.
3. Hỗ trợ kiểm soát đường huyết
Người bị đái đường có thể thử dùng nước ép từ trái nhàu. Thành phần dưỡng chất trong trái nhàu đã được chứng minh có thể kiểm soát mức đường huyết. Nước ép trái nhàu giúp điều chỉnh lượng glycosylated hemoglobin và huyết thanh cholesterol lipoprotein, đồng thời kích thích độ nhạy của Insulin và tăng cường khả năng hấp thụ đường Glucose.
4. Giảm mệt mỏi
Trái nhàu có thể được sử dụng như một loại thuốc hỗ trợ giảm mệt mỏi. Uống một ly nước ép trái nhỏ sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn và duy trì vận động thể chất.
5. Tăng cường trí nhớ
Tinh chất trái nhàu được chứng minh có khả năng cải thiện trí nhớ. Thành phần dưỡng chất trong trái nhàu kích thích hoạt động truyền máu lên não, giúp cải thiện trí nhớ và tăng khả năng tập trung.
6. Chăm sóc da
Sử dụng nước ép từ trái nhàu hàng ngày giúp chăm sóc da và cải thiện độ tươi trẻ cho làn da. Trái nhàu chứa hoạt chất kích thích khả năng sản sinh Collagen, giúp làn da mềm mịn và đàn hồi tự nhiên. Ngoài ra, trái nhàu còn chứa nhiều chất chống viêm và kìm hãm mụn.
7. Hỗ trợ điều trị ung thư
Trong trái nhàu chứa Damnacanthal, một hoạt chất có khả năng chống lại sự phát triển của tế bào ung thư ác tính. Ngoài ra, nó còn ngăn sự lan truyền của khối u sang khu vực khác.
8. Ngăn trào ngược dạ dày
Dịch tiết trong trái nhàu có khả năng ngăn chặn việc tiết quá nhiều dịch trong dạ dày, giảm triệu chứng trào ngược dạ dày và phòng ngừa viêm dạ dày.
9. Hỗ trợ cai nghiện ma túy
Nước ép nhàu đậm đặc có thể giúp cai nghiện ma túy và một số chất kích thích khác như rượu, thuốc lá. Tuy nhiên, nếu sử dụng với mục đích cai nghiện, nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn trước.
Hiện nay, chưa có tài liệu chuyên khoa hướng dẫn cách sử dụng các bộ phận của cây nhàu, đặc biệt là nước ép từ trái nhàu. Tuy nhiên, một số chuyên gia đã đưa ra khuyến cáo về liều lượng sử dụng nước ép nhàu cho từng đối tượng. Dưới đây là những liều lượng khuyến cáo:
- Người trẻ, chưa gặp vấn đề gì về sức khỏe: Uống 30ml nước ép nhàu mỗi ngày.
- Người vừa bị chấn thương hoặc phẫu thuật: Uống 90ml đến 120ml nước ép nhàu mỗi ngày.
- Người lớn tuổi: Uống 60ml nước ép nhàu mỗi ngày, chia thành 2 lần uống.
- Người cần điều trị ung thư hoặc tiểu đường: Uống 180ml đến 240ml nước ép nhàu mỗi ngày.
Cây nhàu ngày càng được ứng dụng rộng rãi trong phòng và điều trị một số căn bệnh nan y. Quả nhàu chứa hàm lượng dưỡng chất cao, rất tốt cho người tiểu đường, người bị ung thư và người suy giảm trí nhớ. Hy vọng những thông tin hữu ích này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cây nhàu.
Đọc thêm: tieucanhdep