Cây trái thù lù, còn được biết đến với nhiều tên gọi như cây tầm bóp, cây lồng đèn,… là một loại cây thảo mọc rủ xuống đất, với chiều cao từ 50 đến 90cm. Lá cây hình bầu dục, màu xanh, và có cuống lá dài. Hoa thù lù mọc đơn độc, có màu trắng và nhụy hoa màu vàng. Trái của cây thù lù có hình tròn, nhẵn, và thuộc loại quả mọng. Vị của quả thù lù là chua chua, ngọt ngọt rất đặc trưng, màu cam rực rỡ.
Trái thù lù, hay còn gọi là cây tầm bóp, được gắn liền với tiếng nổ nhỏ khi bóp, tạo cảm giác vui tai. Khi những quả thù lù chín đồng loạt, chúng giống như những chiếc đèn lồng màu vàng rực rỡ đang được treo trên cây. Trái thù lù có thể được sử dụng để ăn tươi, chế biến thành mứt, làm bánh kem, salad hay trang trí các món ăn.
1. Lợi ích sức khỏe từ trái thù lù
Trái thù lù có rất nhiều loại, mỗi loại mang những đặc tính và khả năng sinh trưởng khác nhau. Tuy nhiên, tất cả quả thù lù đều có lớp vỏ bọc bên ngoài. Loại quả này chứa rất nhiều vitamin A, gấp 3 lần việt quất, 10 lần cherry và 13 lần phúc bồn tử. Ngoài ra, trái thù lù còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin B3 và nhiều loại khoáng chất như canxi và sắt.
Có nhiều lợi ích cho sức khỏe từ trái thù lù:
-
Bảo vệ gan và thận: Thức ăn lành mạnh giúp bảo vệ gan và thận, và trái thù lù có thể được bổ sung vào chế độ ăn để bảo vệ hai cơ quan này. Loại quả này chứa chất chống oxy hóa, alkaloid, flavonoid và các hợp chất khác giúp bảo vệ và hỗ trợ cho gan và thận.
-
Tốt cho mẹ bầu: Trái thù lù là một nguồn cung cấp sắt quan trọng cho phụ nữ mang thai, giúp đảm bảo sức khỏe chung và sự phát triển của thai nhi.
-
Tốt cho xương khớp: Quả thù lù chứa nhiều vitamin B3, loại vitamin cần thiết giúp giảm đau và bảo vệ hệ thống xương khớp.
-
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim: Trái thù lù giàu chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan, giúp giảm nguy cơ bệnh tim và giảm tử vong do bệnh tim mạch.
-
Phòng ngừa ung thư: Trái thù lù chứa quercetin và các hợp chất chống ung thư khác, giúp bảo vệ sức khỏe và phòng tránh ung thư.
-
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Với nhiều magiê, trái thù lù kiểm soát tốt lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
-
Tốt cho dạ dày: Trái thù lù giúp giảm triệu chứng dư axit dạ dày và cải thiện tiêu hóa.
-
Tốt cho da: Với nhiều vitamin C, trái thù lù giúp làn da khỏe đẹp và mịn màng.
2. Lưu ý khi sử dụng trái thù lù
Trái thù lù có rất nhiều giá trị dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, nhưng cũng có thể gây tác dụng phụ nếu không sử dụng đúng cách hoặc khi đang sử dụng thuốc điều trị. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng trái thù lù:
- Chống chỉ định với trường hợp dị ứng với quả thù lù.
- Phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn trái thù lù.
- Trái thù lù có thể tương tác với một số loại thuốc điều trị. Vì vậy, nếu bạn đang dùng thuốc hoặc thực phẩm chức năng khác, hãy cẩn thận khi ăn trái thù lù. Chỉ sử dụng trái thù lù để chữa bệnh dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu thêm về cây trái thù lù và những lợi ích sức khỏe của quả này. Trái thù lù là một loại quả độc đáo, giàu dinh dưỡng và có giá trị tương đối cao. Hãy tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng và mua từ những cửa hàng uy tín.
Nguồn: tieucanhdep
